站在军位，立正，稍作休息，迅速起身，然后齐步走。
大学军训内容
(1) 休息一下
(2) 立正
(3) 跨骑
(4) 停转法
（五）三大步骤的进军和确立
(6) 阶跃变化
(7) 坐下、蹲下、站起
(8) 摘下帽子，戴上帽子。
（9）打扮整齐报号
(10) 拆分训练
（十一）阅兵训练
(12) 唱军歌
注意军训防晒
首先，涂防晒！
日晒后的修复工作应每天晚上进行。
文章来源：
淘百科
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