进入考场时，拿到试卷后，应先准确填写姓名、录取卡号、考试科目、座位号等重要信息。清晰阅读答题说明，浏览整个试卷，了解试卷分为多少页，有多少个问题，避免漏答和失分。回答问题时遵循“先易后难”的原则。回答完问题后，你必须在有时间时仔细核对。
高考前如何调整心态
准备1：精力充沛，情绪稳定
在临近考试的最后一周，你应该调整你的“生物钟”，以确保充足和良好的睡眠。如果入睡困难，不要紧张。坚持两个信念：
在重大事件前夕，睡眠困难是常识。让大自然顺其自然，静静地躺着休养生息；
2、人的潜力很大。只要他们有毅力，明天进入考场后，他们就能全神贯注地正常参加考试。
准备2：自信和轻松
考场有三种情况：异常表现、正常表现和异常表现。许多考生都渴望在高考中充分发挥自己的能力。面对“以防万一”的目标，他们会感到紧张和焦虑，因为这是一个无法实现的事件。如果你能在正常比赛中锁定目标，你将有一颗平静的心，考验你的真实水平。请记住：给自己一个适度的期望，并相信成功是你照常做的事情。
准备3：应急响应和冷静
进入考场时，拿到试卷后，应先准确填写姓名、录取卡号、考试科目、座位号等重要信息。清晰阅读答题说明，浏览整个试卷，了解试卷分为多少页，有多少个问题，避免漏答和失分。回答问题时遵循“先易后难”的原则。回答完问题后，你必须在有时间时仔细核对。
如何缓解高考前的焦虑
第一，端正对高考的态度。高考应该被视为生活不可分割的一部分，而不是全部。
其次，考生和家长应该意识到高考前紧张是不可避免的。他们应该学会接受紧张，不要在紧张的时候变得慌张。
第三，坚持适度的体育锻炼。体育锻炼也是一个自我放松的过程。即使在高考之前，也不要把全部精力放在学习上。
第四，学会放松和冥想。当你累的时候，闭上眼睛，幻想蓝天、海风、海浪、草地等美丽的画面，以缓解内心的压力。
第五，你可以在学习间隙听一些舒缓放松的音乐。
第六，如果你不能缓解焦虑、抑郁、易怒和其他情绪，你应该及时向专业心理学家寻求帮助。
