父母应该情绪稳定，不要唠叨太多，不要对孩子要求太多，鼓励和理解孩子，给他们足够的空间；提前带孩子熟悉考场的位置和环境，计算去考场的时间。无论是走路、打车还是开车，你都必须留出空闲时间。
高考期间家长应该做什么
1、对孩子来说，保持正常是最好的减压方式
随着高考的临近，一些家长和考生面临着越来越大的心理压力。然而，一个有趣的现象是，面对压力，孩子们越来越冷静，家长也越来越焦虑。专家提醒，考试中最有价值的态度是平常心。对于家长来说，这就像他们的孩子上学考试一样。当然，他们必须安排食物和其他候选人。对于必要的后勤保障服务，家长最好默不作声，尽量不要让孩子注意到，以免增加考生的心理压力。
在考试期间，许多家长有成千上万的话要对孩子说，还有无数的劝告和指示。然而，父母的出发点是好的，但这样的善意不会奏效，反而会很坏。此时，注意倾听，沉默是金。此时，孩子所掌握的知识基本上已成定局，不可能在短时间内实现质的飞跃。父母应该降低期望，以脚踏实地甚至脚踏实地的方式设定目标，这会让他们感到更加平静。
这两天，家长不应该主动提出任何与考试相关的话题。最好学会用肢体语言来表达对孩子的爱、理解、安慰和支持。例如，当早上开始时，母亲给了孩子一个拥抱，并乐观地说：“我们走吧。”。经过一天的测试，父亲可以拍拍孩子的肩膀说：“我一整天都很累了，好好休息吧。”如果孩子们主动提出高考的话题，那么家长就是他们内心的倾听者，这样孩子们就可以在故事中释放被压抑的情绪。这样，就可以帮助孩子们冷静地面对高考，增强自信心，更好地在现场玩耍。
2、提前熟悉考场位置
家长必须提前告知孩子，他们应该熟悉考点的位置。对于接送考生的家长，应科学合理地设计出行时间、方式和路线，听取和观看交通管理部门发布的公告和道路信息，特别是交通管制信息和绕行路线，尽量避开交通管制路段，并确保考生至少在考试前半小时到达考场。
3、饮食注意事项
许多家长在高考时为孩子准备营养食谱。专家提醒，高考前，学生的饮食不能随意改变。不要改变饮食。饮食要清淡，保持学生原有的饮食习惯。在此期间，提醒儿童不要在路边摊位吃饭，饭前要洗手，以预防肠道传染病。不要让你的孩子喝咖啡或浓茶，这可能会导致失眠。至于保健品，许多专家说它们是无用的。
父母应该怎样为高考做准备
1、做好饮食：
进入高中三年级后，学生们在准备考试时一直处于高度紧张状态。随着考试的临近，这种紧张关系将变得越来越明显。因此，学生食欲不振也是正常现象。家长可以制作更多的主食，如富含维生素和矿物质的谷物和豆类，这可以改善学生的食欲。
同时，家长在选择食物材料时也应确保摄入优质蛋白质：选择鱼、鸡、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，尤其是鱼，它们可以改善大脑功能和记忆。随着天气变暖，学生们应该确保多吃蔬菜和水果。这种食物可以帮助消化，增加食欲，补充水分，防止中暑。
2、正确引导：
首先，用平常心对待每个模拟测试和测试结果。父母应该用自己的快乐心情和平和心态来影响和调整孩子的心态。
其次，帮助孩子制定适合孩子的学习计划。该计划不仅包括日常工作和休息时间，各学科的独立安排，包括跟踪教师的复习进度，还包括定期的整理和总结。第三，注意作息结合和适当的体育锻炼。工作和休息的结合可以使孩子们在学习中保持高度的注意力。
3、解压孩子：
家长应该帮助孩子调整心态，把考试作为发现和填补空缺的一种手段，并冷静应对。特别是在考试之前，避免说“全家人的希望都在你身上”，也不要让考试带来额外的东西。父母需要做的更多的是鼓励他们的孩子对自己的生活负责，并相信他们的孩子能做到！
