春季吃哪些美食养生效果好？

莴笋，防过敏高手 莴笋可是当之无愧的“春菜”，含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等营养成分，特别是莴笋叶中维生素C含量比茎高15倍，因此大家别轻易丢掉莴笋叶这个宝。日本研究人员发现，莴笋中含有一种特...

淘百科 2021-09-13 73 #美食养生

春季养生食谱有哪些 七款美食清热健脾？

那就炖骨头汤吧 猪骨汤就挺好的里面可以放些虾仁 因为虾蛋白质和钙很高 猪骨有含有胶原蛋白 对骨骼挺好的 做法 第一步:将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质...

淘百科 2021-09-13 91 #美食养生

寻找秋天养生的美食？

秋季养生多喝养生汤、养生粥、多吃鱼肉、适量吃鸡肉等， 帮到你的话请点：有用〜 秋季应注意润肺去燥，宜食乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、葡萄、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大葱、...

淘百科 2021-09-13 86 #美食养生

干贝鸡丝粥怎么做？

原料：大米，干贝， 鸡腿肉 配料：姜，葱，盐，油，白 胡椒，鸡精 干贝鸡丝粥的做法 1、米混合放入砂锅，滴几滴色拉油，加点盐，按照1:10的水量增加，时间设置90分钟，启动熬粥键。 2、干贝用...

淘百科 2021-09-13 78 #美食养生

元宵搭配哪些美食比较养生？

元宵是以粘稠的糯米所制，再加上复合的馅料，不易消化，少吃无妨。建议吃元宵时要配上一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤以生萝卜中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、...

淘百科 2021-09-13 80 #美食养生

秋季养生的美食有哪些呢？

枸杞 秋季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。 银耳 银耳具有滋阴、 润肺、 养胃等作用。银耳乃...

淘百科 2021-09-13 73 #美食养生

长白山美食养生公馆怎么样

饭店规模还行，四层小楼，牌子很大，远远的就能看到。红焖羊肉是用银锅上的，配四盘青菜豆腐，放进去煮着吃，味道不错，羊肉软烂且比较入味;有一道甜品是用荔枝肉内包果酱，外面是面包糠炸成的，味道很特殊，谁知道...

淘百科 2021-09-13 80 #美食养生

夜猫子必备养生美食有哪些？

夏枯草煲瘦肉 这道药膳的主要原料是夏枯草10克、猪瘦肉50到100克左右，洗干净了之后一起放到水中来煲，等到猪肉煮熟了之后往汤里面导入少许的调味品。 吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适...

淘百科 2021-09-13 101 #美食养生

养生美食怎么做呢？

炝拌什锦 ［做法］将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透（西红柿略烫即可），捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再...

淘百科 2021-09-13 63 #美食养生

冬季滋补养生美食有什么？

醋姜猪蹄 材料：新鲜猪蹄2～3个、 生姜6~7(看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜 、香醋两勺(香醋是用 糯米酿成的，比一般米醋更补身体 制作： 1 猪脚洗干净后先用开水烫一下...

淘百科 2021-09-13 69 #美食养生