超六成受访青年被睡眠问题困扰:“报复性”熬夜最普遍 “熬最晚的夜,睡最少的觉”,“报复性”熬夜是不少年轻人的生活写照,你一般都几点睡觉呢? 据中国青年报社社会调查中心的一项调查显示,65.0%的受访青年的入睡时间在晚上11点以后,超过六成的受访青... 淘百科 2023-04-06 75 #睡眠 #熬夜
大肚婆请做好三件事:规律饮食睡眠运动 很多孕妈妈在怀孕的时候总是担心这担心那,生怕因为自己不小心伤害到胎儿,所以总是小心翼翼的。其实想要保护好胎宝宝,做好以下这几件事就可以了。 1.注意饮食 有的孕妈妈认为,怀孕之后有很多东西不能... 淘百科 2018-01-29 1705 #规律 #饮食 #睡眠 #运动