专家支招：2016年高考期间作息安排

　　为了帮助考生合理安排如此重要的两天时间，资深高考专家科学合理地制定出6月7日-8日两天的起居时间表，供考生和家长们参考。

　　6月7日考试安排：

　　9：00——11：30，语文;

　　15：00——17：00，数学。

　　时间安排：

　　6：30，起床备战。为了留出充裕的准备时间，应该早一些起床，免得让自己和家人手忙脚乱。

　　6：50，在家好好吃顿早餐，注意不要吃太多，觉得舒服就可以了。

　　7：20，出发前一定要再检查一遍考试时需要带的东西。

　　7：30，准备出发。一定要考虑到路上哪些路段容易堵车，提前出门或者选择绕开这些路段。

　　8：30，带好用品，准备进场。

　　9：00——11：30，考试进行中。

　　12：00，饱餐一顿，补充体力。午餐要吃饱。

　　13：00，小憩片刻。

　　14：00，再赴考场。

　　15：00——17：00，考试进行中。

　　17：20，考完后应迅速离开考场。

　　18：00，晚餐。晚餐要吃少。

　　18：40——22：00，在家休整，集中复习一下重要的概念和公式。晚上千万别熬夜看书。

　　22：30，最迟在这个时间一定要上床睡觉，保证良好的睡眠。